Självförsvarskurser

I ett allt mer otryggt samhälle där hot och våld ökar är behovet av självförsvar större än någonsin. Vi erbjuder självförsvarskurser för företag, organisationer eller privata grupper, som bygger på världens mest realistiska och effektiva självförsvarssystem – Krav Maga. Krav Maga är ett praktiskt och taktiskt system som lär dig hur du förebygger, hanterar och övervinner alla typer av hot och våld.

Krav Maga passar alla, oavsett ålder och kön, och alla tekniker kan utföras utan större hänsyn till kläder, skor eller andra saker som utövaren kan tänkas bära. På samma sätt har miljön ingen större betydelse för vilken teknik som används.

Att träna Krav Maga

Krav Maga är ett unikt och logiskt system för självförsvar och närstrid. Systemet bygger på kroppens naturliga reflexer och instinktiva reaktioner, vilket gör teknikerna snabbare och effektivare att utföra. De blir dessutom snabbare att lära sig. Det är just denna inlärningskurva som gör Krav Maga till det föredragna systemet för polis och elitsoldater världen  över. 

Ett modernt system för en modern värld

För att få Krav Maga att fungera i alla typer av miljöer, i alla positioner och i alla vinklar undervisas Krav Maga med fokus på den verklighet vi lever i. Krav Maga fungerar exempelvis i små slutna utrymmen, i och runt fordon, i vatten, i svagt ljus, på alla typer av underlag med mera. Krav Maga fungerar stående, sittande, liggande (på mage och på rygg), i rörliga fordon och när man måste skydda någon annan. Krav Maga har inga regler utan följer lagstiftningen; man gör vad som är nödvändigt i en given situation för att rädda sitt eget eller någon annans liv. 

Upplägg:

Kursen är 2 - 3 timmar och kan anpassas efter behov. Våra självförsvarskurser är korta och enkla kurser där deltagarna får lära sig olika tekniker som kommer att fungera i verkligheten. Träningen är rolig, svettig och ger snabba resultat!

Exempel på innehåll i kursen:

• Förebyggande med röstanvändning och övning
• Slag- och sparktekniker
• Fasthållningar
• Markförsvar
• Försvar mot slag
• Diskussion och sammanfattning

Upplägget kan även anpassas efter era önskemål, som till exempel specifika arbetsmiljöer eller klädsel! Krav Maga är realistiskt självförsvar uppbyggt utifrån kroppens naturliga reaktioner och reflexer. Det är därför lätt att lära sig. Vi tränar på verkliga situationer och tillför stressmoment för att bli mentalt förberedda.

Kursen kräver en minimumgrupp på 10 personer (för mindre grupper, kontakta oss för anpassning av upplägg och kursavgift).

Vad ska kursdeltagarna tänka på? Kursen innebär fysisk träning, så kläder för träning bör bäras om inget annat meddelas. Ta med en vattenflaska och ett gott humör!